Ranní škrábání v krku

Škrábání v krku může být příznakem virózy nebo počínající chřipky. Pokud se ovšem vyskytuje zejména po probuzení a během dopoledne odezní a neobjevují se ani jiné příznaky onemocnění, značí spíše příliš suché prostředí. V noci méně polykáme a naše krční sliznice je tak zvlhčována slinami velmi omezeně. Pokud spíme v prostředí s nedostatečnou vzdušnou vlhkostí, dochází k vysušení a následnému silnému dráždění, díky kterému máme ráno chrapot a škrábe nás v krku tak dlouho, než je sliznice opět dostatečně zvlhčena.

Ideální vlhkost se pohybuje mezi 40 – 60 %. Pokud vlhkoměrem naměříte vlhkost menší než 40 %, měli byste uvažovat o pořízení zvlhčovače vzduchu, který bude udržovat hodnotu vlhkosti v ideální hladině. Předejdete tak těmto nepříjemným následkům suchého vzduchu.